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玄米はかなり噛んで食べるので顎が疲れお腹も膨れるので少し残しました。主人と二人でやってみました 初めて3日目に浮腫みがなくなり 体が軽いかな・・・?と思っていた次の日 いつもは痛〜いリンパマッサージがまったく痛くない〜〜 気がつけば肩こりも解消!これがデドックスの効果なのでしょうか?もちろん排泄したものもまったく臭いが無くびっくり!!! 結果は私が −2.6Kg 主人は−2Kg とびっくりな結果!終わってから10日が経過しています 外食やスイーツと高カロリーが続いていますが 体重はほとんどかわらず これまたびっくり!! 食事の量は 私的にはそんなにきついものではなかったのですが 主人にはかなりヒモジかったらしいです 主人には お昼に野菜だけのタジン鍋・お豆腐・山芋をプラスしました 味付けが濃いのが難点ですが またトライしたいと思いますいろいろ試したけど続かない私がなんとか続きそうです。今度買いたいと思います。

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具体的には、タンパク質は肉・魚ではなく、大豆からとか、発芽玄米とか有機野菜とか。結果3,5キロの減量に成功し、お通じも良くなりました。全体的に続けられる味でした。1週間の食事メニューがついてるので!その通りにやってみましたが!朝食がお粥と梅干だけってのがキツかったかも・・でも!慣れてくると以外と平気でしたが。純正マクロビアンには叱られそうですが、疲れたら、ほんの一口のお肉やお魚、お菓子や果物、牛乳やヨーグルトも食べてます。一日3食から2食を玄米にするなどして!調整しながら食べていこうかと思います。 食べたのが遅かったので昼までなんとかもち、昼食はみそ汁とおにぎり二個も良く噛むのでお腹は膨れた。あと、たくあん、おいしいです。本当はこれで少しでもダイエットできたらと思ったんですけど!便秘解消になりそうもないので無理かも^^;3キロ減量を目指し!ただいま4日目が終了しました。すでに1ヶ月半経過。【活性玄米ごはん】もちもちしておいしかったです。それと合間に平行して温かいしょうが紅茶を飲むようにして内臓を温めてあげお風呂もいつもより長めに入りました。梅干、三年番茶の味の深さにも感動。 なかなか材料を揃えてつくれないのでレトルトがかなり便利で続きそうです。体重は維持しています。腰を痛めて安静。【切干大根】煮えすぎというか!これまた歯ごたえゼロ。夕方さすがにお腹が減るがお茶でなんとかしのいだ。以前よりマクロビオティックの事は知っていたんですが、玄米を炊くぐらいしか自分ではできず、思いきって1週間体験セットを申し込みました。1日の総カロリーは800キロくらいかな。レディースセットを以前試したらとっても良かったので!今回は安いほうを購入です。ほうれん草を食べたときのように歯がギシギシしました。(献立をたてたり質の良いものを自分で一点一点選んで買いそろえるのは大変です。超速感謝!取り急ぎ!さっそく今晩食べたものの感想を書こうと思います。すべて必要なものが整っていて、とても助かりました。こちらのお食事を順守すると胃が小さくなるようで、一時期とっても健康的になりました。それでダイエットの目的だけでなく!体がリセットされたように調子よくなりました。1パックの量は!思ったほど多くなくて!もっと食べたいぐらいでした。食事は栄養を考えて作られてるので、自己流のダイエットよりはるかによいと思われます。マクロビ初心者ですが!普段はマクロビを1日1!2食ぐらいしか実践出来ず!それでもそれを1ヶ月続けていたら!体調が変わって来た気がしていたのですが!こちらのセットを始めて5日目で周りから肌がきれいになったと言われ!やはりマクロビ食のおかげかな!と思えたりしています。切り干し大根も薄味ですが、思っていたよりは美味しかったかな。一口50回噛むのは至難の業です。今後も出来る限り続け!このセットもリピして!どうしても作れない時などに活用させていただければなと思っています。お陰様で!お腹がぺったんこになってきました。身体の変化については、3日目あたりからお通じがかなり良く、もともと便秘とかは無い方でしたが、遠慮無しに出てくる感じです。1日目が殺人的につらく(空腹で)!2日目も傷害くらいつらかったのですが!3日目から平気になりました。お腹は一杯になりましたが。。継続性という点で☆-1つです。ただ!献立のバリエーションが少なく!飽きてくるのが難点かな。効果などは1週間試し終わったら追記します。効果があったので、また注文したいなと思いますが、値段が張ること、梅干しや豆腐ハンバーグはあまり自分好みでなかったので、☆−1つにしました。次のセットもリピート済みです。本物の食品の持つ癒す力を実感できます。<1日目夜のメニュー>立科味噌汁!豆腐ハンバーグ!切干大根!玄米ごはん【立科味噌汁】おいしい!です。これを逆手にとって!マクロビオテッィク一週間体験を始めました。玄米は自分ではうまく炊けたことがないので、おいしい玄米ごはんが食べられてよかった。今回も 最初の三日は浮腫みが出て 体重が変わらなかったのですが それを過ぎるとおもしろいように体重が落ちていき 結果 -2.4Kgでしたアレルギーに蕁麻疹と 体調不良だったので ダイエットをかねてチャレンジしました1週間で体調がすこぶる回復!お肌の調子もとっても良いです◎主人は -2.5Kg 二人そろって 大満足! 前回やった時よりも 空腹感が無かった気がします ひと口50回噛むって思った以上に難しい・・・気がつくと飲み込んでしまってるんですよ(笑) でも 頑張れば 満腹感も出ます 特に玄米は 噛むほどにうまみが出ますしね昨日15時間際に注文して!先ほど届きました。)・同封のものについて LM(ライフ・イズ・マクロビオティック)はとても役に立ちました。また、玄米食なので、体内の掃除にはいいと思います。色々な味を楽しめます。現在2キロ減です。できれば!継続したいと思います。外食は1日2日ありましたが、体重は減り、便通もとても良くなりました。特におにぎりが美味しいです。一昨日届いて、昨日からスタート。今度は母も挑戦するそうです。自分で作るのよりおいしかったです。なぜだろう、イワシみたいな臭みを感じて、残しちゃいけない責任感だけで食べました。マクロビは味気がないと思っていたのですが!こちらの商品は味がしっかりとついていました。切り干し大根は普通によくある味です。→今日で6日目ですが、2キロ減量しました!この2キロが、腰の痛みをすごく軽くしてくれます。夕食の和風豆腐ハンバーグは少し臭う感じがしたがこんなもんなのかな?塩味がしっかりついてなめ茸ソースみたいなかんじでかなりおかずにはなる。【豆腐ハンバーグ(和風)】ソースはおいしいが、歯ごたえゼロで介護食?という感じです。朝は毎日お粥なんですが!ちょっと11時ごろになるとお腹が空いてくるのですが!昼夜はよく噛んでおかずも豊富なので飽きずに食べきれました。このセットが終わった後もマクロビに挑戦中です。ただ元々便秘が酷く!一日玄米食にしたら翌日の朝はお腹が張ってしまい便秘が更に酷くなった感じです。相当少ないので!病を抱えている人にも使えそうです。主食の玄米はお粥もおにぎりも美味しかったです。甘みを感じました。空腹なんだけど食べたくないというか。・・・その後結局2週間で3キロ痩せました。・セットの中身について 実際に使ってすぐに体調が良くなることがいくつか実感できました。どうも!ありがとうございました。以前!何かで酷い便秘の人には玄米は向かないという話を聞いた事があってどうやら私にもあまり向いてないようです。始めてから3日目!お昼のおにぎりは1つでも十分になってきました。味は・・・薄味ですね。一回の食事の量は少なめ(夜は多いです)だけど、よく噛んで食べれば満足感は充分に得られます。ちょっと高いかなぁと思ったけどマクロビをお手軽に試せるということで購入してみました。レトルトなので仕方ないのですが、お豆腐ハンバーグは、自分で作った方が美味しいと思いました。ただ!夜に食べた玄米ご飯は湯銭で温めたのですが!それだとちょっとぼそぼそした感じでしたので!電子レンジで温めた方がいいかもしれません。よく噛んでいただくので!少量でも満腹感があるのが不思議です。購入してよかったです。暴飲暴食が続いたので!興味のあったマクロビで食生活を改善しようと思い!注文しました。もともと薄味で玄米好きなので、ごはん系もおかず系もどれも口に合い、その上キャンペーンでかなり安く購入出来、個人的には大満足でした。朝食の梅ぼしは塩すっぱいがお粥となんとか食べた。一度!食生活を見直したい方にオススメです。購入する時にレビューを見て、ハンバーグが柔らかすぎと書かれていましたが確かに柔らかいです^^;ただ味はそんなに悪くないです。気張らずにマクロビライフをはじめます。量は朝と昼は少し足りないと思ったので、ヨーグルトやサラダなど一品足していました。4日目に至っては、食事を完食しなくても(つまり残す)平気になりました。

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